Dé Personal Trainer en Sportmasseur in Eindhoven en omstreken
In deze tijd is een gezonde en verantwoorde leefstijl iets waar veel over gesproken wordt en waar mensen anno 2022 ook druk mee bezig zijn. Naast het feit dat sporten positieve invloed heeft op je lichamelijke gesteldheid heeft ook een positieve invloed op je mentale gesteldheid. Zo kan het bijvoorbeeld stress en somberheid verminderen en kan het een positief effect hebben op je slaap en lichamelijke klachten.
Veel redenen die ik hoor om te beginnen met sporten:
✓Snel buikvet verliezen
✓vermindering van flexibiliteit
✓lichamelijke klachten die opstapelen
✓moeite met opstaan
✓laag energielevel
Blijf het daarom niet uitstellen en maak een begin om jouw gezonde en verantwoorde leefstijl verder op te pakken. Doordat ik naar jou toe kom op de afgesproken tijden is de drempel om zelf de deur uit te gaan lager en kunnen wij samen jouw doelen bereiken. Ik beschik over de juiste materialen om iedere week samen met jou een efficiënte en variërende training te volbrengen. Of je nou een startende sporter of een professionele sporter bent. Ik begeleid sporters voor langere tijd, maar help ook cliënten met het realiseren van kortetermijndoelstellingen zoals het afvallen voor de zomer, trouwdag of het herstellen van een blessure.
Door mijn ruime kennis en ervaring in de sport- en fitnessbranche, heb ik de kennis om samen met jou je doelstelling te behalen. Het maakt niet uit of jij nou een sporter bent met veel of weinig ervaring. Ik ga met mijn kennis en ervaring er elke week voor zorgen dat ik een training aanbied die aansluit op jouw niveau waardoor jij wekelijks stappen zult maken richting jouw voorgenomen doel.
Door samen jouw huidige leefstijl onder een vergrootglas te leggen zullen wij samen kijken waar er kleine dingen verandert kunnen worden om zo tot jouw doel te komen. Het belangrijkste is om dicht bij jouw huidige leefstijl te blijven en door kleine aanpassingen te zorgen voor haalbaar en zichtbaar resultaat. Ook krijg jij toegang tot mijn app waarbij je meer inzicht kan krijgen in je huidige voedingspatroon, elke week een nieuwe training klaar staat die je thuis kan uitvoeren en je voortgangsregistratie in terug kan vinden.
